Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
|
105,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2477 kcal
|
Gras: 80,61g | Prot: 153,44g | Carb: 282,03g.
Colazione: Powerade Powerade, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Американо. Pranzo: Говядина Отварная, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Яблоко Гренни Смит, Фуджи Яблоко, Good Food Курага, Киндер Молочный Ломтик. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mirnerad
|