Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 53,80g | Prot: 111,88g | Carb: 124,37g.
Colazione: Rapsöl, Zucker, Kaffee mit Milch, Gouda, Ei, Ja! Kernige Haferflocken. Pranzo: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Rote Paprika, Ja! Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn. Cena: Brokkoli, TiP Kabeljaufilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais, Kaffee mit Milch, REWE Kulturheidelbeeren, Arla Skyr Natur. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di crossfit_mylove
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