Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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136,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 51,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 130,76g | Prot: 40,60g | Carb: 214,40g.
Pranzo: Сметана, Блинчики с Мясом. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Печенье Кокосовое. Di più...
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4682 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Canottaggio - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexPappa
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