Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 59,94g | Prot: 99,16g | Carb: 182,31g.
Colazione: Каждый День Цветочный Мед, Худеем За Неделю Льняная Каша, Агуша Молоко 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Джемы и Варенья, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Агуша Молоко 3.2%, Джемы и Варенья, Творог 5%, Апельсин. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kor-dadhunchik
|