|
Week 13 op gewicht blijven. Lekker aan het schommelen tussen de 57 en de 60 kilo. Nu moet er weer even iets vanaf. Woensdag weer een etentje.
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 34,19g | Prot: 98,02g | Carb: 202,96g.
Colazione: Mymuesli Supergrain, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Pranzo: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Grof Volkorenbrood. Cena: Milbona Skyr Blaubeere, Uien, Jumbo Gesneden Kastanje Champignons, AH Drie Kleuren Quinoa, Remia Naturel Dressing, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Sum & Sam Ketjap Manis, Broccoli, Lidl Zalmfilet BBQ. Snacks/Altro: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, AH Medjoul Dadels, Kiwi. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
|