|
На ночь было 4 куска пиццы, хорошо, что только полкило)
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 65,46g | Prot: 55,73g | Carb: 165,95g.
Colazione: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Пицца с Мясом и Овощами. Pranzo: Сельдерей, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Банан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|