Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 65,74g | Prot: 257,98g | Carb: 105,04g.
Colazione: Quamtrax Whey Protein Isolate, Power System Аминокислоты, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Скумбрия. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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