Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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52 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 65,43g | Carb: 262,98g.
Colazione: HiLo Hilo Teen Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Ikan Kembung, Cilok, Air, Keripik Singkong, Apel, Nasi Putih. Cena: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Altro: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Low Fat Milk. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 11 ore e 23 minuti, Dormire - 4 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di grchsn
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