Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 126,76g | Prot: 55,50g | Carb: 20,04g.
Colazione: Butter, Coffee. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg (Whole), Bacon (Cured), Butter, Mission Avocado. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Crossfit - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 19 minuti, Samsung Health - 21 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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