Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 57,18g | Prot: 90,28g | Carb: 101,93g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Перекресток Груша Пакхам, Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Pranzo: Оливковое Масло, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|