Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
74 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 98,31g | Prot: 45,60g | Carb: 185,45g.
Colazione: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Fantelle Пирожное Домовенок. Pranzo: Лечо, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Апельсин, Мёд, Сливочное Масло, Батон, Хлеб Бородинский, Kraft Сыр Филадельфия, Блинчики, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenawz1
|