Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2010
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 35,80g | Prot: 60,93g | Carb: 175,91g.
Colazione: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Light Hamburger Rolls, banana, virginia baked ham, chicken salad. Cena: garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Snacks/Altro: turtle soup. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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