Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 123,55g | Prot: 88,38g | Carb: 208,61g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, Blauwe Bessen. Pranzo: Aldi Brie, Van Vlegelaar Speltcracker, Plus Pecannotenbroodje . Cena: Stoofvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Altro: Bananenbrood, AH Ongebrande Notenmix, Medjool Dadels. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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