Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2472 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 226,57g | Carb: 275,16g.
Colazione: Banane, Blackline 2.0 Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Pranzo: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Heinz Tomaten Ketchup Light, Coquette Tomaten-Cremesuppe, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Cena: Kirschtomaten, REWE Salatdressing Kräuter, Mais, Milbona Skyrella, Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup Light, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Di più...
|
|
3114 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chris ZZ
|