Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 69,13g | Prot: 94,85g | Carb: 211,44g.
Colazione: Oskroba Bułka Żytnia, Ser Gouda, Kiełbasa Polska, Piątnica Serek Wiejski, Nestlé Fitness Yoghurt, Suszona Żurawina. Pranzo: Dressing Musztardowy, Pomidory, Jajko Gotowane, Fit & Easy Mix Sałat Party, Wędzony Łosoś. Cena: Ekmak Zacierka Rędzińska, Bułka z Ziarnami, Zupa Pomidorowa. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Zumba - 28 minuti, Cucinare - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jolka122
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