Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 47,46g | Prot: 148,14g | Carb: 123,10g.
Colazione: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Сахар, Чай, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Бургер Кинг Сахар, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Energy Pro Протеин Пломбир. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 17 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PirateGirl84
|