|
После зажора 🙂
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 49,70g | Prot: 69,59g | Carb: 198,58g.
Colazione: Сливочно Сырный Соус, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pranzo: Яблоко, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. Cena: Чай, Булочка с Маком, Ферма Плавленый Сыр, Гороховый Суп. Di più...
|
|
1419 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Такой себе зажор, что 200 грамм всего лишь 😂🙈
05 feb 19 da utente: nikakrat
|
КБЖУ не подсчитывала вчера, но и так знаю, что в 3 раза превысила, если не больше 😅😅😅 А это примерно 5000 за день 🤦♂️😶😅
Больше половины пиццы, торты, шоколадные батончики и конфеты, да и только пюрехи с мясом было по полкило за день 😂 Ещё арахиса 2 пачки, кексы с начинкой, соусы, мороженое... Я уже всего и не помню 😂😂😂😂
Так что сама приятно удивлена, только вчера писала, что страшно на весы становиться будет, но все же считаю такие редкие(!) зажоры даже полезными, потом с новыми силами начинаешь худеть) Да и гадости уже этой всей не хочется 😅 Скучала за лёгкостью в желудке - это намного приятнее, чем набитое брюхо, что аж дышать тяжело (именно так вчера и было😂)
05 feb 19 da utente: mrs.nana
|
Ахахахах, как я понимаю вас)
05 feb 19 da utente: nikakrat
|
05 feb 19 da utente: mrs.nana
|
а я алкоголь только выпью, естественно поем хорошо и сразу +2кг.пару дней!😙
05 feb 19 da utente: Инна Золотцева
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrs.nana
|