Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2444 kcal
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Gras: 116,48g | Prot: 160,41g | Carb: 182,02g.
Colazione: Bamboo Garden Kokosmilch, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Weiße Champignons (Gebraten), Metzger Schweinehals, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Becel Bratfett, Ei, Braeburn Äpfeln, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Myprotein Micellar Casein, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Snacks/Altro: Inkospor Protein Giant, Seeberger Paranüsse, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore e 22 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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