Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 72,31g | Carb: 129,92g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Broccoli, Cucumber (with Peel), Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Cherry Tomatoes, Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ballast Point Sculpin IPA, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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