Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 116,57g | Prot: 82,41g | Carb: 21,38g.
Colazione: Coffee, Butter. Cena: Wal-Mart Tilapia Fillets, Now Foods MCT Oil, Garlic, Butter, Mission Avocado, Egg (Whole), Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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1098 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Crossfit - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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