Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1936 kcal
|
Gras: 79,27g | Prot: 46,03g | Carb: 260,93g.
Colazione: Кокосовая Стружка, Геркулесовая Каша на Молоке, Лента Булочка с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Белый Хлеб. Cena: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Рис Вареный. Snacks/Altro: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2453 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Pulizia - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Escursionismo - 39 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vlada_kuz17
|