|
Болею
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 73,59g | Prot: 107,96g | Carb: 232,22g.
Colazione: Калина Малина Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Вареное Яйцо. Pranzo: Окей Варенье Малиновое, От Палыча Пельмени Классические, Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка с Куриной Печенью. Cena: Куриное Филе Гриль, Смак Десерт Дамские Пальчики, Пирог с Мясом и Картошкой. Snacks/Altro: Звездный Сухари К Чаю, Фруктовое Облако Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капучино без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|