Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 53,55g | Prot: 153,31g | Carb: 136,96g.
Colazione: Яичный Желток, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Lactica Греческий Йогурт, Свитлогорье Творог 2%. Pranzo: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кинто Абхазский Соус Перечный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Cena: Хурма, 11/10 Premium Миндаль, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Nefis Calipso, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, 11/10 Premium Чернослив без Косточки, 11/10 Premium Курага. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|