Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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499 kcal
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Gras: 7,97g | Prot: 64,25g | Carb: 44,88g.
Colazione: Dr. Oetker Żelatyna-Fix Deserowa, Pilos Kefir Naturalny 0%, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Szczypiorek, Kaufland Pomidor, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Kiełki Lucerny. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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