Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 107,59g | Prot: 53,33g | Carb: 191,21g.
Colazione: Ananas. Pranzo: Avokado, Beyaz Peynir, Soğanlı Yumurta, Sade Krep. Cena: Mantar Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kurabiye, Beyaz Peynir, Ayva, Bal, Sade Krep, Badem. Di più...
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3331 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
böyle devam Hasan Bravo👏🏻
06 feb 19 da utente: MislinaKaşıkçı
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Sağolasın Mislina hep destek tam destek 😊
06 feb 19 da utente: hhhan06
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Storia del Peso di hhhan06
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