Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
|
73 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 57,60g | Prot: 89,16g | Carb: 52,64g.
Colazione: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Pranzo: Карат Violette Cream Cheese, Ikea Горчица Мягкая, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Клубника с Сахаром. Snacks/Altro: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вода. Di più...
|
|
447 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|