Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 115,53g | Prot: 112,89g | Carb: 283,18g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Maaslander 30+ Romig Belegen, Lidl Meergranenbollen, Bananenbrood, Van Vlegelaar Speltcracker, Aldi Brie. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Groentemix Voor Stamppot. Snacks/Altro: Truffel, Fortuin Zwart Wit Pastilles, Verkade Melkchocolade, Speculaas. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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