Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
|
93 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 60,17g | Prot: 98,68g | Carb: 101,28g.
Colazione: Швейцарский Сыр, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком. Pranzo: Капуста Белокочанная, Тыквенный Суп. Cena: Куриная Грудка Отварная, Швейцарский Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Малина (Несладкая, Замороженная), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, ЭГО Закваска, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Мандарины, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
2832 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenaChow
|