Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 72,59g | Prot: 70,10g | Carb: 177,26g.
Colazione: Zwykła Babeczka. Pranzo: Mizeria, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Cena: Herbata bez Cukru, Kawa. Snacks/Altro: Tesco Mleko 3,2%, Jajko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pudliszki Sos Boloński z Mięsem. Di più...
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1345 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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