Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2010
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 107,29g | Carb: 118,05g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Wild Berry Soda, English Walnuts, Almonds, Blueberries. Pranzo: greek feta vinaigrette, premier steak strips, romaine lettuce, romaine lettuce, mixed baby greens. Cena: slice of tomato, Greek Feta Vinaigrette, idahoan roasted garlic and parmesean potatoes, rib eye grass fed steak. Snacks/Altro: Fruit Roll-Ups - Variety Pack, nectarine, grape tomatoes, baby carrots. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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