Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 43,73g | Prot: 42,05g | Carb: 165,62g.
Colazione: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Gün Kurusu. Pranzo: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Cena: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mezzetürk Acılı Ezme, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Peyman Çiğ Badem, Tariş Kuru İncir, Simit, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Hurma. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elfask
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