Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2183 kcal
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Gras: 154,76g | Prot: 121,62g | Carb: 101,94g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Bacon, Santa Clara Ricota Fresca, Canela, Ovo, Abacate, Café. Pranzo: Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado). Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Ricota Fresca, Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abóbora Moranga, Abacate, Santa Clara Ricota Fresca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Altro: Strong 7 Protein, Bife de Fígado, Cebolas Vermelhas, Santa Clara Ricota Fresca, Abacate. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di luiz eugenio
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