Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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114,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 32,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 47,42g | Prot: 78,75g | Carb: 151,09g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Cena: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Ritz Crackers - Fresh Stack, Cherry Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Ballast Point Sculpin IPA. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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