Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3036 kcal
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Gras: 82,60g | Prot: 256,32g | Carb: 307,33g.
Colazione: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Papaia, Geléia (Todos os Sabores), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. Pranzo: Ovo Cozido, Escondidinho de Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Escondidinho de Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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