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Dafür das ich fast einen Monat nicht drauf war auf der Waage und auch mal drüber war , bin ich zufrieden 😅😀
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 58,13g | Carb: 209,63g.
Colazione: Metzgerfrisch Leberkäse, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Sesam, K-Classic Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaufland Speisequark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Pranzo: Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Zucchini, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch. Snacks/Altro: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Möhren, Zott Zottarella Classic, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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