Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 81,55g | Carb: 147,58g.
Colazione: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Магнит Сыр Костромской 45%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Pranzo: Kuhne Бальзамический Уксус, Слобода Масло Подсолнечное, Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Магнит Петрушка, Лук, Магнит Морковь Свежая, Желудки Куриные. Cena: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Шпинат, Грецкие Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Бахетле Перловка с Овощами, Желудки Куриные. Snacks/Altro: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
682 kcal
|
Esercizio:
Bikram Yoga - 48 minuti, Pilates - 45 minuti, Addominali - 20 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Samsung Health - 21 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semenova010171
|