Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 56,77g | Prot: 51,80g | Carb: 115,35g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Nescafe Sade, Havuç, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Etli Kuru Fasulye. Cena: Kapuska, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Beyaz Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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