Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 62,74g | Prot: 70,49g | Carb: 183,69g.
Colazione: Leblebi, Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Tarçın, Portakal, Fındık, Ceviz, Süt. Pranzo: Çerkez Tavuğu, Mercimek Çorbası. Cena: Pişmiş Bamya, Sütlaç, Badem, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Ülker Dido. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 14 minuti, Tapirulan - 11 minuti, Ellittica - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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