Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2436 kcal
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Gras: 38,24g | Prot: 300,65g | Carb: 191,25g.
Colazione: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Pranzo: White Rice, Basmati, Kings Choice, New World Tarakihi. Cena: Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Altro: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Alacen 450, Protein Powder. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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