Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 43,14g | Prot: 98,39g | Carb: 124,86g.
Colazione: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Семушка Миндаль в Сахаре, Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Cena: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Планета Суши Том Ям. Snacks/Altro: Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Lindt Горький Шоколад 85%, банан Мини, Клементины. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashatan0909
|