Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2010
|
152,0 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 75,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 25,31g | Prot: 36,76g | Carb: 246,32g.
Colazione: coffee, Cranberry Orange Scone, banana, grapes, orange juice, danactive yogurt. Pranzo: Gatorade G2, nature's ps source of life green lightning protein bar, plum. Cena: blue moon beer, healthy choice cafe steamers general tso's spicy chicken. Di più...
|
|
4670 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 7,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fledgist
|