Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 32,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 51,21g | Prot: 71,79g | Carb: 106,64g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Carrots. Cena: Butter , Mixed Salad Greens, Trader Joe's French Haricot Vert Green Beans, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Wild Coho Salmon , Cherry Tomatoes, Ballast Point Sculpin IPA. Snacks/Altro: Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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