Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 133,22g | Prot: 83,65g | Carb: 161,20g.
Colazione: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Cuties Mandarin Orange, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: White Grapes, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, 2% Fat Milk, Meijer After Dinner Mints, Minestrone Soup (Home Recipe), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread. Cena: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Coconut Creme Pie , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Land O'lakes Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Premium Tartar Sauce, Heinz Premium Tartar Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Altro: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Planters Dry Roasted Peanuts. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Pallavolo - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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