Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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92 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 110,31g | Prot: 95,13g | Carb: 25,04g.
Pranzo: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Vinagre (Sidra), Filete de Res. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Café, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Frutillas. Di più...
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3255 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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