Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 64,38g | Prot: 96,35g | Carb: 221,82g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Плов с Телятиной. Cena: Апельсин, Агуша Творог Детский Злаки, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Куриной Печенью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Гриль. Snacks/Altro: Калина Малина Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Варенька Малиновое Варенье, Рулет из Лаваша с Творогом и Бананом. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|