Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2012
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 70,97g | Prot: 107,24g | Carb: 237,85g.
Colazione: Whole Wheat Pita, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Pranzo: Whole Wheat Pita, Chicken Breast. Cena: Fish, Sweet Potatoes, Olive Oil. Snacks/Altro: R4, Gatorade, Popcorn. Di più...
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3183 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di posterchild66
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