Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 51,87g | Prot: 50,58g | Carb: 122,36g.
Colazione: Курица (Жареная в Панировке), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (Растворимое). Pranzo: Колбаса Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп Куриный с Рисом. Cena: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Кефир 1,5%, Gusto Горошек Консервированный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью. Di più...
|
|
1373 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irka_sh#
|