Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 120,46g | Carb: 131,91g.
Colazione: Herta Finesse Putenbrust, Ei, Olivenöl, Birnen, DM Bio Mandel Drink, Alnatura Reisflocken, Dennree Hirse Flocken, DM Bio Apfelmark, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Pranzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), DM Bio Reis Drink Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, SPAR Stangensellerie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Cena: Olivenöl, Karotten, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Altro: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Freitag. LG
08 feb 19 da utente: Nizzy1988
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Storia del Peso di rolikahn
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