Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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672 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 41,53g | Carb: 44,38g.
Colazione: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Repolho Refogado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Café. Pranzo: Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Morangos, Alface de Folha Verde, Acelga. Cena: Sonda Ameixa Vermelha, Acelga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Morangos. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @ajornadadapolly
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