Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 96,01g | Prot: 72,45g | Carb: 188,93g.
Colazione: LU Belvita Crookie Chocolat. Pranzo: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Aldi Brie, Monoprix Craquelins au Son d'avoine, Casino Jambon Sec, Quinoa (Cuit). Cena: Mousse au Chocolat, Fromage de Chèvre, Bonduelle Petits Pois Carottes, Rôti de Boeuf, Auchan Baguette de Pain Classique, Crevette, Carrefour Bio Saumon Fumé. Snacks/Altro: Chips, Kitkat Kitkat, Nutella B-Ready. Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Riposare - 6 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prudence-Joy
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